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好心情平台送给抑郁症患者20个正能量句子

好心情,是疗愈精神心理疾病最简单有效的方法,而长期抑郁、愤怒等不良情绪,则是众多心身疾病的根源,好心情(中国心理医疗和健康综合服务平台)为大家整理了20个自我疗愈的正能量句子,主要帮助抑郁症患者朋友更好的放松自己,认识自己,学会给自己减压,学会拥抱早已破碎的自己。

1、真正灵魂高级的人,或多或少都带一点抑郁气质,而抑郁的本质,都是看穿后的善良。

2、人人都有精神病,只不过有的人频繁发作、有的人偶尔发作,有的人不善隐藏,有的人深埋心底。

3、身边有个一直鼓励你一直肯定你的人太重要了,那些看似没有用甚至有些夸张的赞美,在每次跌倒时都能救命。

4、成年人的解压方式,早已不是吃吃喝喝,而是独处、沉默、不说话、不交际、累了就出去走走,看看风景,听听音乐,拍拍照,放空自己,不用费力去迎合任何人,独处不是孤独,而是一个人的清欢。

6、活着就已经赢了,如果实在笑不出来,不笑也没关系。好心情不在表面,在心里。

7、在最艰难的时候,不要老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天。不要被不好的东西或事占有你的情绪,人生就是一场体验,请尽兴。

8、一个人只有在最无助的时候,才会发脾气。“雨会停,天会晴,没有什么糟糕会一直透顶,若你深陷雨中,请努力做好自己的避风港。

9、我们来到这个世上,应该跟最好的人、最美的事相见,如此才不负活这一场。

14、人有千万面,幼稚那面最真心。每天像个孩子一样开怀大笑几次,你会发现天天都是好心情。

15、只有一件事会让人疲劳:那就是摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事,都会使人身心解放,即使事情办坏了,也比什么都不做强,

17、聪明的人,都比较敏感,敏感就是缺乏安全,敏感就是保持警惕,敏感就是对别人的善意和恶意保持一种teng跳起来的东西。

18、成年人真正的放下,一半是理解,一半是算了。一开始就错了的事情,继续下去,只是会一错再错而已。好心情是自己给自己的。

19、悲喜自渡:人生的本质就是一个人或者,不要对别人心存太多期待,我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人,可大多数时候,我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里,不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡,而这也正是我们难得的自由。

20、做自己吧,不是很好也没关系。你要相信:你身上潜藏着无穷的力量,你值得一切美好的事物,请永远不要忘记,你是独特而又强大的人。

最后,好心情平台愿精神心理疾病患者朋友:心怀浪漫宇宙,也珍惜人间日常。欢迎关注好心情平台,了解更多精神心理疾病科普知识。

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